泣き虫のあなたへ　泣き虫コーチの私から

先日、仲良しの会社の友達が、会社を辞めました。

仕事で悔しいこといっぱいあったらしくて
退職時に人事部との面談で、
それを話しているうちに
あまりに悔しくて、涙出た、って言ってました。

そして今月、
私は、いつもの人事考課面談。

いろんな事情で
私の面談は管理職３人と、私の計４人で行われるんです。

うち、一人は関西の支社勤務の管理職。
テレビ会議でつなぎます。

３：１の面談ってわけ。
どうしてだろうか、１：１の面談では話せることが、

３：１の面談では言いたいことがひとつも言えない私。

１言えば１０返ってくるような気がして
一人一人のダメ出しが
相乗効果みたいに私の頭の上からザバザバと降ってくる。

会社では泣くまい、絶対に泣くまい
そう思ってるんだけど
耐えきれない時もある。

最初は30歳くらいの時だったかな。
でも、今は40歳過ぎの私。
何泣いてんのよ、って思うわけ。

目に涙溜めて、こぼれないようにするのに必死で
そのほか何も考えられず、
当然、話せず。
上司も、もうダメだと思ったらしく
あとは事務連絡だけ聞いて
それで面談は終了しました。

トイレで涙を拭いて、マスクで赤くなった鼻を隠して
昼休み、友人とランチに行って、
午後から、仕事に没頭。
あれ、風邪ですか？と聞かれて
そうなんです〜って言ってみたり。

翌日も、普通に仕事に行きました。
その翌日も、３つくらいの案件をこなしました。

すぐ涙が出ちゃうのは、弱いからじゃないよ。
翌朝も、仕事に向かえる私って、強いじゃないか。
そう思うんです。

こんな私は、会社員しながら、プロのコーチとして活動しています。
泣き虫さんの気持ち、本当にわかります。

涙を止めるような薬ないかな？って本気で思ったことあります。
泣き虫なのは、私、子どもの頃からだから。
泣くなと言われても、どうやっても涙を引っ込めることができない。

それで、薬剤師になって、わかったんです。
涙を止めるような薬って
「精神安定剤」「抗うつ薬」だってこと。

泣き虫な私が、
最初の結婚生活が破綻しそうな時
電車の中だろうが、仕事中だろうが
涙が出てきて本当に困りました。

薬って、確かに効きます。

感情の起伏が抑えられて、確かに泣くまでの閾値は上がります。
でも逆に、喜びや楽しさを感じるまでの閾値も上がるんです。
あくまでも私の経験ですが。
それは、穏やかでもあるけれど、色彩のない世界のよう。

悲しみも、喜びも、どっちも大事。
無理に薬で抑える必要がないのなら
どちらの感情も存分に味わった方がいい、って今は思います。

赤ちゃんが泣いているのを見て、かわいいなあって思うように
自分が泣いてるのも、密かにかわいいな、って思ったって、
バチは当たらない。

もう十分苦しんで
これからはもう少しラクに生きたいあなたへ
まずは1時間だけ、素の自分に戻ることから始めませんか。

明日は、今日よりも軽やかに生きるためであり
これから本当のあなた自身で、あなたの人生を生きるため。

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