いつもの自分でいられるよう、守ってくれるもの

私は香水を２つ持っています。

平日用と、週末用。
私は会社に行く前に、平日用をつけます。
それは、ほぼ儀式になっています。

使いすぎると「香害」になってしまうので
ほんのひと噴きだけ。
他の人は気づかないようなレベルだと思います。
自分自身も普通にしているとあまりわからないし
香水を付けた左手首に直接鼻を近づけてやっとわかるくらい。

私、いい香りの人と思われたくて付けているんではなくて
（もちろん臭いとは思われたくないけれど！）
たぶん、それは自分を守るためなんだ。
どんな状況でも、いつもの自分、本来の自分であるため。

会社でどんなことがあっても、
いつもの自分であるため。

悔しい思いをしても
自分を必要以上に責めてしまわないため。
自分には価値がないと思い込まないため。

自分を守るために
他人への攻撃になったり、
お酒への依存になったり、
ギャンブルとか
自傷行為とか
後から後悔したり、自分を嫌いになりそうな行動は
なるべく避けたい。

自分では抱えきれない感情や葛藤を行動や態度にあらわすこと
行動や態度に表す事で紛らわせることを
「アクティングアウト」と言うそうです。

他人を攻撃したり、何かに依存したりすることなく
できれば、自分の守るための
健全な行動が
たくさんあるといいなと思うのです。

私は、そのうちの一つが「香水」です。

あなたは、何に自分を守ってもらっていますか？