振り回されている感じがすることはありますか？
それは、あなたが
どんな状態になっている時なんでしょうか？
実はここ最近、そんな感じがありました。
近所に住む母の言うことが二転三転している
ある約束がドタキャンになった
経理上の手続きがやり直しになった
・・・
先日、まだ雪が残る山を歩いた時のこと。
雪が凍っていて
滑ります。
山歩きには慣れている私でも本気で怖かったです。
体がふらふらと安定しません。
そんなとき、どうしますか？
立ち止まる、か、しゃがむ
ですよね。
誰かの言動などで
振り回されているなと感じたら
まずは 立ち止まることです。
そこで、
振り回されている自分を感じてみる。
自分がどんな気持ちで、
どうしてほしかったのか
問いかけてみる。
ドタキャンされてどんな気持ちになった？
なんだか自分との時間が
大切にされていないような気がして
悔しかった、とかね。
深呼吸して、そんな自分を空から眺めてみる。
自分の中の軸を感じてみる。
自分が一本の木になったと想像して
木の幹が風で揺らぐことがあっても徐々に揺らがなくなり
どっしりとしている。
揺らいでいるのは葉っぱや細い枝だけ・・・
そんなイメージを繰り返していくと
徐々に、振り回されている感覚が減ってきます。
雪の山道。
下りの時にはアイゼンをつけました。
アイゼンとは、
いわゆるスパイクのような滑り止めの機具で
靴に直接装着します。
たいした大きさではないんですよ。
手のひらサイズのケースに入ります。
するとね。当たり前ですが、
雪面にがっしりと靴底がホールドし
ものすごい安定感。
心に、アイゼンを着けられるとしたら？
取り出しやすい場所に入れておいて
必要なときに、取り出して使います。
なくても大丈夫なら
使いません。
精神的な意味での
アイゼンは
生まれてきた意味だとか
私に課せられた使命
そういうものなのかなと思いました。
いつもあなたを応援しています。
