クライアントさんとコーチングセッションをしていると
時間が止まっているような感覚がすることがあります。
自分を取り囲む空間が、外の空間と分断されて
空に浮かんでいるような、そんな感覚。
クライアントさんの言葉に集中しているからこそ感じることなので
セッションの時間、コーチである私は、
そして、同時に
コーチングとは、セッションの時間だけでなく
セッションでない時間もコーチングの一部であると
私は考えています。
ということは、
セッションの時も、そうでない時も
私はコーチとして、全力を尽くす責任があります。
全力を尽くすってどんなことなんでしょうか。
24時間、走りっぱなしってこと？
全てのことを、全身全霊でやるってこと？
・・・ちょっとしんどいですよね。
時には息抜きたい、のが本音。
私は、全力を尽くすとは、
「今、目の前にあることに集中すること」であると考えています。
それは、丁寧な生活を送るということ。
そのために、私は
「マルチタスク」を手放そうと思いました。
私、「一挙両得」とか「同時進行」とか結構好きでした。
Aの仕事をやりながらBも同時進行。
仕事の電話をしながらメールチェック。
マルチタスクをこなしている自分って
なんかすごく頑張っている感じがするし
時間を有効利用している感じが嬉しかったりもするんだけど・・・
最近、マルチタスクよりも
一つ一つちょっと丁寧にやりたくなったのです。
それは、目の前のことに集中している時間を過ごしてみると
よりいろんな感情を感じられるようになったから。
野菜をちょっと丁寧に切ってみると
これを食べる家族がいてくれることへのありがたさを感じられたり
コンビニで受け取ったお釣りを
ちょっと丁寧にお財布に入れてみると
このお財布をプレゼントしてくれた夫への愛情が
じわりと湧いてきたり。
目の前のことに集中することは
自分の人生を真剣に生きることでもある。
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